Osteoporosis Weak Bones Diet

कमकुवत हाडे आणि गरीब पवित्रा जुन्या वय लोक विशेष एक सामान्य समस्या आहे. हाड-कमकुवत स्थिती संबंधित हाडे जीवन-बदलविणारे आणि खूप धमकी असू शकते. हा अनुप्रयोग हाड रोग 'ऑस्टिओपोरोसिस', कमी हाड वस्तुमान आणि हाड मेदयुक्त र्हास द्वारे दर्शविले एक रोग, फ्रॅक्चर धोका वाढ होऊ शकते जे आहे माहिती समाविष्टीत आहे.

ऑस्टिओपोरोसिस स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे. गर्भधारणा, स्तनपान, पाळीच्या कालावधी आणि स्त्रियांच्या जीवनातील मासिकपाळी बंद होतो तो काळ या सर्व शरीरातील कॅल्शियम कमी प्रमुख घटक आहेत. कॅल्शियम स्टोअर्स, कॅल्शियम समृध्द आहार वापर एक गरज ठेवणे, कॅल्शियम पुरेसे व्हिटॅमिन डी योग्य शोषण देखील घेतले पाहिजे.

शरीरात पुरेसे व्हिटॅमिन डी न करता आपण खाऊ कॅल्शियम सर्व शरीर त्याच्या भूमिका नाही.

हे एक याशिवाय निरोगी आणि सशक्त हाडांची मद्य, धूम्रपान, मीठ आणि साखर घेणे खाली कट करणे आवश्यक आहे.

हा अनुप्रयोग आपण कारणे लक्षणे उपचार आणि आहार एक हाड घनता सुधारण्यासाठी खाऊ नये की प्रकार बद्दल जाणून घेण्यास मदत होईल.